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정겨운매244
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23.07.22

운동하는 사람들이 복요와는 크레아틴

운동하는 사람들이 추천하는 것 중에 크레아틴이라는 것이 있더라구요. 크레아틴이 운동하는 사람들에게 얼마나 도움이 되나요? 근성장에 필수인가요?

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1개의 답변이 있어요!
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  • 심주영 약사blue-check
    심주영 약사
    행복약국
    23.07.24

    안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    크레아틴은 무산소운동을 할때 소모하기때문에 고강도 운동을 하시는 분들이 많이들 드세요.

    운동하고나서 바로 드시면 보충시켜줄 수 있어요.
    항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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