의료상담
양치를 하루 3번, 3분씩 하는게 맞나요?
일반적으로 333이라고 해서 식사후 3분 내로, 3분씩 3번이라고 알려져있는데요.
이렇게 하면 치아가 마모된다는 얘기도 들은 것 같아서요.
정말 333이 맞는 법칙인가요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
3분 양치한다고 치아가 마모되지는 않으며 제대로 된 방식으로 양치질 하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
치아가 마모될 정도의 양치질을 아주 칫솔질을 세게 문지르면서 하거나, 10분 이상 길게 양치질을 하거나, 미백치약을 너무 장기간 지속적으로 사용하는 경우입니다. 일반적인 양치질로는 치아가 영향을 줄 정도로 마모가 되지는 않습니다. 걱정마시고 333법칙에 따라 양치 잘 해주시면 됩니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
현재까지 하루 3번 3분 이상 닦는 것이 정설입니다. 방송에서 일부가 주장하는 것은 개인의 생각이지 공인된 것이 아닙니다. 333 식으로 닦으면 됩니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
일반적으로 양치를 식후에 하기 때문에 3번정도 하시면되고, 양치를 구석구석 하게되면 대략 3분정도 시간이 소요되실꺼에요.