장수하기 위해서 가장 필요한 요소는 무엇일까요?

최근들어 기대수명이 늘어난다고 하지만, 모두는 아닐 것이라 생각합니다.

누구나 그렇듯 오래살고싶은 생각이 있는데, 장수하기 위해 필요한 요소는 무엇이 있을까요?