월요일만 되면 기분이 다운되는 이유가 왜그럴까요?
월요일 아침만 되면 기분이 급격하게 다운이 되는데 회사 출근에 대한 스트레스가 원인인거 같은데 막상 출근후 시간이 지나면 괜찮아지는데, 출근하기 전에 기분이 너무 다운되는데 기분좀 잘 다스리는 방법 같은게 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 마음속으로 아~ 이제 시작이구나 하면서 마음을 넓게 가지려고 해보세요 직장인들은 월요병 어쩔수가 없나봅니다 저도 지금 그러고 있거든요 심호흡한번 크게하고 떨쳐버리세요 그리고 출근하면 좋은일이 뭐가 있는지 생각하면서 기분과 생각을 전환해보세요 심적으로 조금 나아질것입니다