바른자세를 오래 유지할 수 있는 비결이 있을까요?

바른자세 유지가 어려워요

의식적으로 고쳐 앉으려고 해도

저도 모르게 다시 거북목 자세로 번해버려요

오래 오래 바르게 앉고 서는 자세의 비결이 필요해요