빨갛고 탐스러운 사과의 효능은 무엇인가요?

Question

빨갛고 탐스러운 사과는 아침에 먹으면 좋다고 합니다. 아삭아삭하고 새콤한 사과는 맛이 있어서 즐겨먹게 됩니다. 이런 맛있는 사과의 효능은 무엇인지 궁금합니다.

김예은 영양전문가 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.사과는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하며 식이섬유가 장건강에도 도움을 줍니다 .

강우향 영양사 · Answer

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.사과의 효능은 고지혈증 예방ㆍ심장질환ㆍ고혈압ㆍ뇌졸증 예방ㆍ체중관리ㆍ면역강화의 효과가 있습니다