우리몸 염증 및 무좀 예방 식단?

Question

우리몸 신체구조상 발의 중요도가 높은 위치에 있는데, 발에 염증 및 무좀등으로 고생을 많이해요, 이를 예방 할 수 있는 식습관 개선 및 식단이 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

몸에 염증에 좋은 음식으로는 마늘 같은 경우는 염증을 일으키는 물질

생성을 막아주고

연어나 두부 토마토 아몬드나호박 각종 베리류 등도 도움을 줍니다.