건강관리
라면을 건강하게 끓여 먹는방법이 있을까요?
라면을 건강하게 끓여 먹는방법 알려주세요.
보통 라면에 계란을 풀어서 먹는게 일반적인데, 그 보다 건강하게 라면을 끓여 먹는방법을 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 라면을 건강하게 끓여먹는 방법은 면을 먼저 삶고 찬물로 헹군다음 그릇에 담고 새로 물을 받아서 끊으면 스프랑 건더기스프 넣은 물을 라면에 부어주면 깔끔하고 면에 기름기를 빼서 건강하게 드실수 있습니다. 더 건강하게 드실려면 스프를 반만 넣고 해산물을 넣으면 더 좋습니다.
안녕하세요.
라면에 대파 양파 콩나물 새우 꽃게를 넣어 드세요
그리고 라면을 한번끓여 건져내고 국물따로 끓여 넣으세요 되도록 국물은 드시지 마시구요
