건강관리
자몽 색깔에 따라 영양성분에 차이가 있을까요?
자몽 알맹이가 빨간색도 있고, 약간 귤같은 것도 있던데
각각 영양성분이 다른가요?
대충 자몽이 몸에 좋다고 그래서 먹어보려고 하는데 영양적으로 어떤게 좋은지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
자몽이 가지고 있는 영양성분은 비슷합니다.
비타민A 비타민B 철분등이 푸부하게 들어 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.루비 레드는 붉은 색의 과육과 높은 당도로 인기가 많습니다.
비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 좋고, 다이어트나 피부 건강에도 이로운 것으로 알려져 있습니다.