자몽 색깔에 따라 영양성분에 차이가 있을까요?
자몽 알맹이가 빨간색도 있고, 약간 귤같은 것도 있던데
각각 영양성분이 다른가요?
대충 자몽이 몸에 좋다고 그래서 먹어보려고 하는데 영양적으로 어떤게 좋은지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
자몽이 가지고 있는 영양성분은 비슷합니다.
비타민A 비타민B 철분등이 푸부하게 들어 있습니다.
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비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 좋고, 다이어트나 피부 건강에도 이로운 것으로 알려져 있습니다.
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