영양제 먹을때 여러개 같이 먹어도 괜찮을가요?

Question

영양제를 먹을때 여러개 같이 먹어도 괜찮을가요?영양제를 한개씩 복용하면 물먹을 양이 많아서요 한번에 여러개 같이 먹어도 괜찮을가요?

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.영양제가 서로 흡수를 방해하지 않는 경우에는 한번에 복용을 해도 가능하며 하나씩이 아닌 한번에 복용을 하는 것은 문제가 되지는 않으나 충분한 양의 물과 복용을 권장드립니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.영양제 및 건강기능식품은 식품으로 분류되어 있으며 약이 아니기 때문에 대부분은 서로 상호작용이 나타나지 않으며 모두 같이 먹어도 됩니다. 물론 철분, 아연, 마그네슘 등은 드실 때 간격을 두셔야 합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 여러 개 복용하셔도 됩니다. 영양제를 나눠서 드시면 물론 더 좋겠지만 그러다가 까먹는 경우들이 정말 많거든요. 영양제는 꾸준히 복용하시는게 중요하기 때문에 단순화하더라도 매일  복용하시는게 중요합니다.