몸의 마그네슘이 부족할 경우 나타나는 증상을 알려주세요~

Question

눈의 떨림이 생겨 지인에게 물어봤더니 마그네슘이 부족하면 나타날수 있다고 하던데 몸에 꼭 필요한 영양소인 마그네슘이 부족할 경우에 나타나는 증상들이 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

몸에 마그네슘이 부족하다면 눈 근육 떨림이나 근육 경련 등이 표면적으로 나타날 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

마그네슘 부족 시 근육경련, 피로감, 불안감, 그리고 눈 떨림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 두통이나 심장 박동 이상도 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.