아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

건강관리

다이어트 식단

단정한원숭이67
단정한원숭이67

살이 너무 안쪄요 건강하게 살치는방법없나요.?

살이 너무 안쪄서 고민입니다. 다른사람들은 많이 먹으면 살찐다 그러는데 저는 3끼 다먹고 먹는양도 일반사람들과 비슷하게 먹습니다. 뭐 피자나 치킨이나 그런거 엄청 먹으면 살은 찌겠지만 건강한 살찌우기는 아니잖아요. 좀 적당히 건강하게 살찌는방법 없나요?

    55글자 더 채워주세요.
    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      우선은 남들이 식사 할 만큼 드신다고 하시니

      영양적으로는 어느 정도 균형이 맞을 거 같은 데 혹시 몸 자체에서 근육이 부족하게 되면

      살이 찌지 않습니다. 근육운동을 어느 정도 하시면 도움이 될 것 같습니다