식곤증의 원인이 무엇인가요??

Question

사람들은 대부분 식사를 한 뒤 졸음이 몰려와서 잠에 들곤 하는데요. 이런 식곤증이 생겨나게 되는 요인에는 무엇이 있나요? 안 생기게 할 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 하품하는호랑이53입니다.

식사 후에는 소화를 위해 뇌로 가는 혈액량이 줄어들어 식곤증이 발생할 수 있습니다. 우리 몸은 상황에 따라 혈액을 필요한 인체 기관에 재분배하는데, 식사를 하고 나면 소화를 잘 시켜야 하므로 소화기관으로 많은 혈액을 보내게 됩니다. 그만큼 뇌나 근육으로 가는 혈액량은 줄어들기 때문에 식사 후에는 몸이 나른해지고 식곤증이 생기는 것입니다.