하루 10시간 자도 피곤한 이유가 뭘까요?
오래 잔 날이 더 피곤할 때가 있던데 그 이유가 궁금합니다. 짧게 잤을 때 보다 개운함이 덜 할 때요.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
잠을 마냥 많이 잔다고 피곤이 풀리지 않습니다. 운동을 하셔서 몸의 노폐물을 좀 뺴주시고 몸의 긴장감을 줄여주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다. 빈혈, 갑상선기능저하증, 당뇨병 등의 질환이 있거나 우울증, 불안장애 등 정신건강 문제가 있으면 많이자도 피로감을 느낄 수 있습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
사람의 뇌는 변화를 싫어하고 관성에따라 움직이기 때문에 10시간이나 자고있었으니 계속 자려고 하는 것입니다
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
잠을 보통 7~8시간 잤을 때 적당하고 그 이하로자든 그 이상으로자든 더 피곤해져요
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.하루 10시간을 잠을자도 피곤하다면 간에 문제일수도있으니 건강검진해보세요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 잠을 오래 잔다고 피로가 풀리는것은 아닙니다 세력을 강화를 시켜보세요 잠을1~2시간 덜 자고 운동을 해보세요~
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
숙면을취하려는 노력을해보세요.자기전 스트레칭이나 명상 무드등 배게 도움됩니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
오래 자도 피곤하다는 건 그만큼 피로가 누적된 결과일 수도 있고, 아니면 반대로 건강상의 문제일 수도 있어요. 계속 자도 증상이 반복되면 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.
