비타민이 부족할때 나타나는 증상들은 어떤것들이 있나요?
우리몸은 부족한 영양소들로부터 다양하게 반응을 하는데요.
특히 비타민이 부족할때 우리몸에 나타나는 증상들로는 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
비타민이 부족하면 다양한 증상이 나타날 수 있지만, 어떤 증상이 나타나는지는 개인의 건강 상태와 비타민 결핍의 정도에 따라 다르게 나타나곤 합니다. 비타민이 부족할 때에 나타나는 증상으로는,
비타민 A 부족: 야맹증, 시력 저하, 피부 건조, 면역력 저하
비타민 B1 부족: 신경통, 피로, 근육 약화, 식욕 부진
비타민 B2 부족: 입술과 눈 주위가 갈라짐, 눈 피로, 피부 건조
비타민 B3 부족: 피부 발진, 설사, 뇌 기능 저하
비타민 B5 부족: 피로, 근육 경련, 불안
비타민 B6 부족: 구내염, 피부 발진, 빈혈
비타민 B7 부족: 탈모, 피부 건조, 피로
비타민 B9 부족: 빈혈, 입술과 혀의 염증
비타민 B12 부족: 빈혈, 신경 손상, 피로
비타민 C 부족: 잇몸 출혈, 피로, 면역력 저하
비타민 D 부족: 골다공증, 근육 약화, 면역력 저하
비타민 E 부족: 근육 약화, 피부 건조, 면역력 저하
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.
비타민이 부족하면
손톱 갈라짐 상처 회복 지연 지속되는 관절 통증 면역성 저하 건조한 피부등 여러가지 증상들이 나타납니다.
안녕하세요. 입이방정입니다.
몸에 비타민이 부족할 때 다양한 현상이 나타날 수 있습니다.
비타민은 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다.
비타민이 부족하면 에너지 생산이 감소하게 되어 피로감이 일어날 수 있습니다.
비타민 D는 칼슘 흡수에 필수적인 역할을 합니다.
비타민 D가 부족하면 골다공증과 같은 골 관련 질환의 발생 위험이 증가할 수 있습니다.
또한 비타민은 면역 시스템의 강화에 중요한 역할을 합니다.
비타민이 부족하면 면역력이 저하되어 감기 및 기타 감염병에 쉽게 걸릴 수 있습니다.
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