8개월 아기입니다. 아기가 꿀잠자는 방법뭐가있을까요?
8개월 아기입니다. 아기가 자꾸만 자다가 너무 자주자주 깨버려서 새벽마다 죽겟네요ㅠㅠ통장 꿀잠 자는 방법 뭐가 있을까요?ㅜㅜㅜ
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
자기전에 스킨쉽이나 마사지를 해주는것도 아이의 긴장을 풀어서 수면을 잘 취하는데 도움이될것이며
온도나 습도 등을 잘 체크해주면서 쾌적한 환경을 만들어주셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이는 상대적으로 얕은 잠을 자기 때문에 악몽을 꾸거나 바깥의 자극에 예민하게 반응하여 울거나 뒤척이는 일이 잦습니다. 다음의 활동이 도움이 될 수 있습니다.
1. 잠자리 온도를 시원하게 해주세요 2. 많은 스킨십을 해주세요 3. 손발을 자주 주물러주세요4. 가급적이면 아이의 옆에 자리해주세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 너무 더워하거나 추워하여 잠을 못잘 수도 있습니다.
온도는 21도에서 24도, 습도는 50에서 60퍼센트를 유지하여 주시고
최대한 조용한 분위기와 어두운 상태에서 잠을 재우시면 보다 잠을 잘 잘 것입니다.
안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다. 8개월이면 밤 중에 수유를 끊으셔야 아이가 통 잠을 잘 수있습니다. 밤 중 수유를 끊기 위해서는 낮 시간동안 충분히 아기 본인의 식사량은 채워주셔야 합니다. 갑자기 확 끊기보다는 낮시간동안 아기 식사량을 늘려주시고 낮잠 시간을 조금씩 조절해 주면서 시도해 주시면 성공하실 수 있습니다. 늦은 아이는 4~5세가 되어서야 통 잠을 자기 시작하는 경우도 있었습니다만 결국에는 주양육자인 부모님께서 잘 조절해 주시면 충분히 빠르게 통 잠을 잘 수 있습니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
새벽 수유를 많이 하는 경우에
아이가 밤마다 깨서 배고픔을 호소하는 경우가 많습니다
때문에 새벽수유를 줄여보시기 바랍니다
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
너무 낮잠을 심하게 많이 재우지 마시고
아이가 어느정도 활동을 많이 하도록 하시기 바랍니다
또한 새벽수유를 끊으시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 통잠을 재울려면, 아이의 수면 패턴이 일정해야 합니다
매일 같은 시간에 목욕을 하고, 마사지를 하고, 항상 잠자는 곳에서 같은 시간에 잠자리에 들 수 있게 해야 합니다.
수면 패턴이 일정하면 신체의 리듬도 거기에 맞춰질 것입니다.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
아기가 편안하게 잠들기 위해서는 잠들기 30분 전에 목욕을 시켜주는 것이 좋습니다. 일반적으로 아기는 매일 목욕을 할 필요가 없는 것으로 알려져 있으며, 목욕물은 36~38℃로 약간 미지근하게 준비해주세요.
