몸에 간혈관종, 폐결절, 대장용종 등이 생겼는데 괜찮은걸까요?

안녕하세요..

작년 건강검진에서

간혈관종 2개 (둘다 2cm 미만)

폐결절 (4mm)

대장용종 (4mm, 제거 후 확인결과 양성종양)

이런 것들이 발견되었는데

괜찮은걸까요?

이제 6개월이 되어 추적검사하려 병원에 가야하는데

마음이 참 심란합니다...

저런 낭종? 종양? 들이 생기는 원인은 무엇이며

건강에 문제는 없는지..

앞으로 어떻게 관리해야하는지 궁금합니다.

저런 낭종들뿐만 아니라,

총경동맥 분지부 내중막 비후(1.7mm)

전립선염

족저근막염

등도 발생했는데

참 갑갑하고 심란합니다.

이런 게 왜 갑자기 이렇게 생기는지 우울합니다.

평소 건강을 자만했던 것도 후회됩니다.

제 건강은 괜찮은걸까요?

앞으로 어떻게 지내면 좋을까요..

유산소 운동, 식습관 개선, 금연 등 생활습관 개선, 각종 영양제 섭취, 체중 감량 등을 하면 개선될까요..

간혈관종과 폐결절을 6개월마다 추적검사 해야 하는데

한두달 미뤄도 되나요?

그리고 추적검사는 언제까지 해야 하나요...

너무 심란해서 질문드립니다..!