제가평소에 반찬먹는걸 별로안좋아하는데요 혹시 국1가지에 반찬1가지 이렇게 먹게될경우에 건강에 안좋을까요? 궁금합니다ㅠ
안녕하세요. 부지런한까마귀524입니다.
편식을 하게 되면 제일 문제되는 것이 영양 불균형으로 인한 성장 지연, 신경과민, 면역력 감소 등이 있습니다.
골고루 드시는 것이 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
건강에 안 좋을 가능성이 높습니다. 영양의 불균형이 생겨서 몸에 이상이 생기실 수 있습니다.
반찬의 가짓수를 늘리시는 게 중요하며 영양의 균형도 생각하시면 좋을 꺼 같습니다.
안녕하세요. 월고수천입니다.
어떤 음식이냐에 따라 다르지 않을까요?
모든 영양소가 골고루 포함된 음식(국,반찬) 이면 괜찮을거 같구요~
그래도 건강을 위해서 골고루 먹는게 좋지 않을까 생각합니다.
