윗몸 일으키기하면 몇달하면 배에 조금씩 복근 및 주변에 복근이 생기는데 근육이 생기는 이유는 뭔가요
단순히 지방만 빠져서 생기는 건가요?
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
배안에는 누구나 근육이 있어요. 이근육이 운동을 함으로써 크기가 커지고 체지방은 줄어들면서 복근이 드러나 보이게 되는 것입니다
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
살이 빠지는거와 함께 살에 덥혀있던 복직근이 커지면서 복근이 나타납니다
복근을 만들고 싶다면 운동도 중요하지만 특히 식단관리가 중요합니다
