기침이 심해서 잠을 못 자는데 집에서 할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

32

요즘 기침이 너무 심해서 밤에 잠을 제대로 못 자고 있어요. 병원에 가기 전에 집에서 할 수 있는 기침에 좋은 민간요법이 있다면 알려주세요.

꿀물이나 대추차는 마셔봤는데 별로 효과가 없었어요.

다른 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

기침의 원인에 따라 치료 방법이 다르기 때문에 병원 진료를 받을 것을 권하나 주변 습도를 조절하고 물을 자주 마시며 과식과 식사 후 바로 눕지 않고 잘 때 왼쪽이 아래로 가게 옆으로 눕고나 담요를 말아 상체를 거상시킨 상태에서 잠을 자보기 바랍니다.