안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
운동 선수들은 건강한 생활습관을 유지하기 위해 술을 자제하는 것이 좋습니다.
운동을 하면 간 기능이 향상되는 것은 맞습니다. 운동은 체내 대사를 촉진시켜 간에 대한 부담을 줄이고, 간세포의 역할을 활성화하여 독소를 제거하고 체내의 평형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 하지만, 알코올과 같은 독성 물질을 지나치게 소비하면 간 기능이 악화될 수 있으므로 적절한 양의 술을 마시는 것이 중요합니다.
술을 마시는 것이 간에 좋지 않은 영향을 끼치는 것은 사실입니다. 알코올은 간세포를 손상시켜 간 염증을 유발하고, 간세포의 기능을 저하시키는 등 간 건강에 해로운 영향을 끼칩니다. 따라서, 건강한 간 기능을 유지하기 위해서는 술을 적절히 마시는 것이 중요합니다.
