집중 잘하는 방벚 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ

Question

제가 집중을 잘하면 공부 효율이 확 올라가거든요? 근데 집중을 못하몈 진짜 심하게 떨어진단 말이에요ㅠㅠ 어떻게 해야 집중을 잘할 수 있을까요?ㅠㅠㅠ

Answer 1

집중이 잘 안되실 때 주로 어떤 행동을 하시는지 보셔야할 것 같습니다.

휴대폰을 보시는지 아니면 그림을 그리거나 다른 생각을 하는지 스스로 살펴보시고 그 행동들을 최대한 하지 않는 방향으로 방법을 모색해보아야 할 것 같습니다.

Answer 2

집중 못하는 이유가 무엇인가요 어떤때는 집중 잘하는지 모르니까오 사람마다 다른던데 카페에서 공부해야 집중 잘 된다 도서관 해야 잘된다고 하는 사람등 여러사람이 잇으니까오

Answer 3

처음부터 집붕력을 너무 올리시려고 하지 마시고 처음엔 1분 그다음엔 3분 그다음엔 5분 이런식으로 늘려가는 연습을 하시면 언젠가는 집중이 잘될겁니다.