비타민 A가 눈에 좋다는 소리는 다들 많이 들어봤는데 정확하게 어떻게 좋은지 궁금합니다.
저는 사시와 복시를 가지고 있는데 거기에도 비타민A가 도움이 되는지요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
비타민a는 백내장 및 황반변성을 막는데 도움을 주며,
일반적으로 안구표면의 지방층 형성에 도움을 줘서 눈건강을 돕는것으로 알려져있습니다.
