비타민A가 눈에 어떻게 좋은건가요?

Question

비타민 A가 눈에 좋다는 소리는 다들 많이 들어봤는데 정확하게 어떻게 좋은지 궁금합니다.

저는 사시와 복시를 가지고 있는데 거기에도 비타민A가 도움이 되는지요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

비타민a는 백내장 및 황반변성을 막는데 도움을 주며,

일반적으로 안구표면의 지방층 형성에 도움을 줘서 눈건강을 돕는것으로 알려져있습니다.