살이 너무 안쪄서 고민이네요~

Question

지금82키로정도인데 90키로까지 목표로하고있는데 82키로에서 움직이질않아요 헬스도병행하고있는데 82~3에서 도저히 올라가지않네요 꿀팁있을까요

Answer 1

안녕하세요. 느긋한소쩍새238입니다.

단거 많이 드시고 군것질 많이 하세요

그리고 밥을 먹자마자 바로 누워서 폰을 보거나 잠을 자시면 살이 찔 수 밖에 없을겁니다