제가 발표나 남들의 시선이 집중될때 너무 심하게 긴장을 합니다
보통 얘들이랑 다르게 저는 발표하기 전에 정도가 지나칠 정도로 긴장을 너무 많이 합니다. 심박수 1분간 목으로 측정해보니 130정도가 나오더라구요. 그리고 준비한 말들은 이상한 손짓을 해가며 겨우겨우 말합니다. 그리고 긴장이 풀리면 배도 좀 아프고 힘이 쫙 빠지더라구요.
그래서 발표 할때 긴장을 줄여주는 약은 없을까요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이목이 집중되는 곳에서 긴장을 많이 하신다면 천왕보심단이라는 약을 드셔보세요.
이 약으로는 부족할 때 병원에서 약을 처방받아 보세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
병원에 가서 발표 전에 복용할 수 있는 약을 처방받으시거나 약국에 가서 비슷한 약을 구입하여 복용할 수 있습니다.
개인적으로 그런 분들에게는 천왕보심단+마그네슘 조합이 잘 들었습니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
면접이나 발표 등으로 긴장을 많이 하는 분들의 경우, 병원에서 약을 처방받아서 복용하는 경우도 많습니다
대표적으로 인데놀과 같은 약이 많이 사용됩니다
병원 진료를 보시지 않고 약국에서 간단히 구입하실 수 있는 약들로는,
우황청심원이나 천왕보심단 성분의 약도 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
처방을 받으실 수 있다면 인데놀을 그런상황에서 복용합니다. 또는 우황청심원을 드셔도 좋습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
너무 많은 긴장을 하시는 경우라면 이러한 전체적인 심리상태를 릴랙스해주는 약으로 흔하게 우황청심원을 사용할 수 있습니다. 또한 천왕보심단이라는 한방제제도 이와 유사한 상황에서 사용을 하니 복용을 해보시면 도움이 될 수 있을 것으로 판단됩니다.
또한 처방약으로는 인데놀이 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
긴장이 심해서 심박수가 너무 높은 경우 인데놀정을 처방받아서 복용하는 것이 긴장을 완화하는데 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
약국에서 간단한 상담 후 구매해서 복용할 수 있는 성분으로는 천왕보심단, 우황청심환이 있으며,
처방약으로는 인데놀이 있습니다.
