포스트바이오틱스는 프로바이오틱스와 어떻게 다른지 알려주세요

Question

안녕하세요 포스트바이오틱스가 장내 미생물 생태계와 면역력 강화에 미치는 역할이 궁금합니다. 이 둘의 차이점과 효과적인 섭취법도 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

포스트바이오틱스와 프로바이오틱스가 차이가 있긴 하넫요

간단하게 말씀 드릴꼐요

프로바이오틱스 -> 유산균

포스트바이오틱스 -> 유산균이 만들어 내는 물질들

둘다 면역력을 높일 수 있어요

포스트바이오틱스는 장내 미생물과는 관련이 적어요