만성변비는 어떻게 해야할까요?
제가 물도 하루에 1리터 이상먹고
과일도 먹고 음식도 골고루 먹는편인데
중학생때부터 10년넘게 만성 변비입니다.
그런데 화장실가는 주기만 3일~늦으면7일
볼일보기가 힘들때도 자주 있었구요,, 화장실이 막히는경우도 많았습니다.
변비약을 먹어도 그때 뿐이고 내성도 생기고요..
무엇이 문제일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 변비는 물 섭취와도 연관되어 있지만 본인의 생활습관과 유전적인 영향도 무시 못합니다. 또한 호르몬 변화인 생리 등에 의해서도 변비에 큰 영향을 미칩니다. 다양한 원인이 있을 수 있고 본인의 대변 습관에도 문제가 있을 수 있어 다양한 원인을 파악해보아야 합니다. 현재 증상 자체가 반복적으로 나타나고 일상 생활에 어려움이 있다면 병원 방문 후 정확한 검진이 필요할 것으로 보입니다. 질문자님 말슴대로 지속적인 약 복용은 내성의 위험이 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비의 원인은 상당히 다양합니다.
- 수분의 부족
- 운동의 부족
- 식이섬유의 부족
- 대장암
- 치열
- 스트레스로 인한 과민성 대장증후군
- 갑상선 기능이상
- 임신
(보통 수분의 부족, 운동의 부족, 식이섬유의 부족 이유가 많은 비율을 차지하고 있습니다. 따라서 수분섭취를 잘 하시고, 운동을 적절히 하시고, 식이섬유를 충분히 섭취하시면 변비 완화에 도움이 되십니다.)