만성변비는 어떻게 해야할까요?

Question

제가 물도 하루에 1리터 이상먹고

과일도 먹고 음식도 골고루 먹는편인데

중학생때부터 10년넘게 만성 변비입니다.

그런데 화장실가는 주기만 3일~늦으면7일
볼일보기가 힘들때도 자주 있었구요,, 화장실이 막히는경우도 많았습니다.

변비약을 먹어도 그때 뿐이고 내성도 생기고요..

무엇이 문제일까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
변비로 문의주셨습니다.
보통 3-4일간 배변활동을 하지 못할때 변비를 의심해볼 수 있습니다.
변비환자의 대부분은 특발성(원인을 알 수 없는)인 경우가 많으며, 이외에 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 고칼슘혈증을 초래하는 질환 등이 있으며, 파킨슨병, 다발 경화증, 척추병 등의 신경 질환도 변비를 일으킬 수있습니다.
변비의 예방은 많이 아시다시피 식이섬유가 많이 든 음식과 충분한 수분섭취를 통해 가능합니다.
변비증상이 심하다면 먹는 변비약을 섭취하여 보시고 심하면 관장까지 필요할 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 변비는 물 섭취와도 연관되어 있지만 본인의 생활습관과 유전적인 영향도 무시 못합니다. 또한 호르몬 변화인 생리 등에 의해서도 변비에 큰 영향을 미칩니다. 다양한 원인이 있을 수 있고 본인의 대변 습관에도 문제가 있을 수 있어 다양한 원인을 파악해보아야 합니다. 현재 증상 자체가 반복적으로 나타나고 일상 생활에 어려움이 있다면 병원 방문 후 정확한 검진이 필요할 것으로 보입니다. 질문자님 말슴대로 지속적인 약 복용은 내성의 위험이 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

변비의 원인은 상당히 다양합니다.

- 수분의 부족

- 운동의 부족

- 식이섬유의 부족

- 대장암

- 치열

- 스트레스로 인한 과민성 대장증후군

- 갑상선 기능이상

- 임신

(보통 수분의 부족, 운동의 부족, 식이섬유의 부족 이유가 많은 비율을 차지하고 있습니다. 따라서 수분섭취를 잘 하시고, 운동을 적절히 하시고, 식이섬유를 충분히 섭취하시면 변비 완화에 도움이 되십니다.)