살을 빼고싶은데 식욕이 안줄어서 문제입니다.

현재 통통한 체형입니다. 날씬했던걸 겪었기에 더욱 다이어트해서 날씬해지고싶습니다. 그렇게 다이어트를 다짐하면 안먹어야하는데, 그냥 먹게 됩니다. 어떻게하면 좋을까요?