제가 감을 좋아해서 자주 종종 먹긴하는데
최근들어 대변 볼때 시원하게 변이 안나와요
배가 가스찬거같고 배도 부르고 가스만 나오고
시원하게 변을 보고 싶내요
어떻게 해야 좋을가요~?
안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.
감때문에 변비에 걸린다는 말은 잘못된 내용이라고 합니다.
감때문이 아니라 수분 부족이나 식이섬유 섭취가 부족해서 그러실수도 있습니다.
일단 물을 조심씩 자주 충분히 드셔보세요.
가장 손쉬운 방법 입니다.
안녕하세요. 대단한슴새181입니다.
배변때문에 고생 하시네요.
저도 감을 무척 좋아해서 이맘때면 매일 종류별로 먹고있습니다. 제일 맛있을 때잖아요.
참고로 저는 쌈을 무척 좋아해서 하루 한끼정도는 꼭 야채와 김치 위주의 식사를 하고 가끔 차전자피가루를 우유나 요거트에 타서 먹습니다. 저만의 방법일 수 있으나 감을 많이 먹는것으로 배변의 어려움은 크게 못 느끼고 있습니다. 본인에게 맞는 방법을 빨리 찾으시길 바랍니다.
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
감을 많이 드시지마시고
물과 식이섬유가 풍부한 야채나 채소를 챙겨드세요.
유산균도 좋습니다.
