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긍정적인나비꽃

긍정적인나비꽃

춤연습을 하는것도 다이어트 효과가 있을까요?

아이돌들의 춤을 보면 엄청 화려하고 활동적인데요.

이런 춤연습을 하게되면 다이어트에도 도움이 될수 있는지 궁금합니다.

도움이 될까요?

5개의 답변이 있어요!

  • 한가한베짱이251

    한가한베짱이251

    네 당연히 도움이 됩니다. 춤을 추는 것도 유산소 운동에 포함되며 일정 시간 하면 다이어트에 분명히 도움이 됩니다. 어떤 춤을 추는지 따라 다르겠지만 활동적인 춤일수록 칼로리 소모가 많이 되기 때문에 효과가 있습니다.

  • 한손에새우깡

    한손에새우깡

    춤연습은 다이어트에 정말 좋은 방법이에요.

    아이돌들이 춤추는 걸 보면 얼마나 힘들고 활동적인지 알 수 있죠.

    춤을 추면 많은 칼로리를 소모하게 되고,

    몸의 근육도 단련이 되어서 건강에도 좋아요.

    또한, 음악에 맞춰 춤추면 스트레스도 풀리고 기분이 좋아지니까,

    다이어트뿐만 아니라 정신적인 부분에서도 긍정적인 효과가 있어요.

    정기적으로 연습하면 더욱 효과를 볼 수 있을 거예요.

  • 지사지역

    지사지역

    춤 연습은 다이어트에 도움이 많이 돼요.

    아이돌들이 하는 춤은 정말 에너지가 많이 필요하거든요.

    춤을 추면 몸을 많이 움직이게 되고,

    칼로리 소모도 많이 일어나요.

    게다가 춤추는 게 즐겁다면 스트레스 해소에도 좋죠.

    그러니 다이어트를 원한다면 춤 연습 해보세요.

  • 생각하며돌아가는무언가

    생각하며돌아가는무언가

    그럼요. 춤을 추는 행동 자체가 몸 전체를 사용해서 하는거고 춤의 난도의 따라서 격렬하게 움직여야 하는 경우도 많기 때문에 많은 땀을 동반 시키죠. 그만큼 다이어트에 효과적이죠.

  • 한가로운오후

    한가로운오후

    안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.

    다이어트를 하려고 춤을 배우는 사람들이 꽤 많더라구요

    춤도 전신을 사용하는 거라서 다이어트에 큰 도움이 됩니다.