아침을 먹지 않으면 학교 생활에 집중하기 어렵다는 점, 점심을 과식하거나 폭식할 수 있어 건강한 식습관을 잡기 어렵다는 점을 설명해 주세요. 실천하고 자연스러운 일상의 루틴으로 인식할 수 있도록 처음에 힘들더라도 여유를 가지고 일어나게 하여 아침을 조금이라도 먹을 수 있게끔 해주시는 게 좋겠습니다.
꼭 밥으로 된 종류를 먹이려고 하시지 않아도 됩니다. 요즘에는 밥 대신으로 먹을 수 있는 식품들이 굉장히 다양하게 나오고 있습니다. 시리 혈류라고 해도 영양가는 밥이상 들어 있을 수 있습니다. 아이가 좋아하는 식품을 저의 선택하여 적절히 영양 균형을 맞춰 주시면 오히려 밥만 먹고 가는 것보다 훨씬 영양 있는 식사가 될 수 있습니다