속이 꾁막힌 소화불량 (식탐이 많습니다)

Question

설명절 전부터 맵고짜고 기름진것 귤을 많이 먹었습니다4일전부터는 잘때 배가 콕콕쑤시기도했구요 3일전부터 속이 꽉차서목까지 찬느낌에다 머리까지 아풉니다제가 먹는것도 식탐이 많지만 움직이는건 잴 싫어합니다 밥먹고 자고 밥먹고 자고~운동은 단 1분도 안합니다체형은 170에 56키로 이며  30분도 안되서 빵이나 과자먹어야 하고 밤 11시되서도 컵라면 먹어야 직성이 풀립니다ㅜㅜ대신 술담배는 하지않습니다낼 부터 회사일다녀야 하는데 밥을 굶기도그렇고 어떻게 해야할까요병원에 명절전에 소화제탄것이 있어서먹어도 식탐 때문에 더 채하고 지금은목젖까지 올라온듯 합니다

강한솔 · Accepted Answer

현재 증상은 과식과 자극적인 음식 섭취 후 발생한 급성 위염 또는 기능성 소화불량 가능성이 높습니다. 맵고 기름진 음식, 야식, 식후 바로 눕는 습관은 위 배출 지연과 위산 역류를 유발합니다. “목까지 차오르는 느낌”은 위식도역류 증상과 유사합니다. 두통은 복부 팽만과 수면 질 저하에 따른 이차 증상일 가능성이 있습니다.

우선 2일에서 3일은 식사량을 평소의 절반 이하로 줄이고, 기름기 없는 죽이나 부드러운 음식 위주로 드십시오. 야식은 중단하고 식후 최소 2시간은 눕지 않아야 합니다. 탄산, 커피, 귤 같은 산성 과일은 피하는 것이 좋습니다. 약은 일반 소화제보다는 위산 분비를 억제하는 약이나 위장관 운동 촉진제가 더 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심하면 약국 제제보다는 내과에서 처방을 받는 것이 안전합니다.

복통이 지속되거나 밤에 깨는 통증이 반복되면 단순 체기가 아닐 수 있습니다. 50대에서는 위궤양이나 위염 악화도 배제할 수 없어 증상이 1주 이상 지속되면 위내시경을 고려하는 것이 합리적입니다. 흑색변, 구토, 체중 감소가 동반되면 즉시 진료가 필요합니다.

현재로서는 금식보다는 소량씩 나누어 드시고 생활습관을 바로잡는 것이 우선입니다. 증상이 계속 악화되는지, 아니면 식이 조절 후 완화되는지 경과를 보는 것이 중요합니다.