어깨 담 걸렸을때 좋은 보조 활동은?

어깨 쪽에 담걸렸는데요. 당연히 병원은 다니고 있습니다. 이외에도 집에서 치료에 도움을 줄 수 있는 보조 활동 같은 것이 있을까요?