아침식사후 혈당이 너무 높게 나오는데 낮추는 방법없나요?

Question

아침에 일반식을 먹으니 확올라가는건지는 잘 모르겠는데 아침까지 식단을 바꿔야 하는건지 궁금합니다. 점심 저녁은 병식 먹습니다.
일반식을 먹으면서 혈당이 조절되는 방법은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.

음식관리는

고탄수화물/고지방식/단음식 피하는것이 좋고요

아침 거르는것보다는 세끼규칙적으로 먹고

간식/군것질 피해야는게 좋아요.