아침에 일반식을 먹으니 확올라가는건지는 잘 모르겠는데 아침까지 식단을 바꿔야 하는건지 궁금합니다. 점심 저녁은 병식 먹습니다.일반식을 먹으면서 혈당이 조절되는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.
음식관리는
고탄수화물/고지방식/단음식 피하는것이 좋고요
아침 거르는것보다는 세끼규칙적으로 먹고
간식/군것질 피해야는게 좋아요.
