배가 아플때 뭐를 먹어야 하죠

제가 밥만 먹으면 이상하게 배가 너무 아파요 자주 이러는데 미치겠어요ㅜㅜ 이럴 때는 혹시 도움이 되는 음식 같은 게 있을까요 궁금합니다