60대 후반 종합영양제 쏜리서치 괜찮을까요?
따로 복용하고 있는 약 없음
관절 통증이 심한 것과, 고질적인 위장병, 종종 열이 확 오르는 것말고는 다른 질병 없음
종종 녹용이나 보약을 지어먹거나 홍삼을 먹었고, 영양제를 먹은 적은 없음
술, 담배 일절 안 함
이번 기회에 꾸준히 먹을 수 있는 영양제를 드셔보게 하려는데,
종합영양제를 정하는게 어렵네요.
누군 괜찮다고 하고, 누군 아예 종합비타민을 먹을 필요없다고 하고...
이왕이면 드시게 하고 싶어서 찾아보니 쏜리서치 투퍼데이를 하루에 한 알씩 먹어도 된다고 하던데요
괜찮을까 싶어서요. 원래 두 알인데 한 알을 먹으면 먹으나마나 한 게 아닌가 싶기도 하고요.
종합비타민 (쏜리서치 투퍼데이)
오메가3 (스포츠리서치)
칼마디 (블루보넷)
유산균 (프로바이오틱스 300억)
보스웰리아 + MSM (콘드로이틴, 히알루론산 등 포함된)
쏘팔메토 (나우푸드)
코큐텐 (코큐텐 with PQQ)
이렇게 찾아봤는데요 괜찮을까요?
쏜리서치 투퍼데이 한 알 먹을까요, 두 알 먹을까요?
위의 영양제들 중 빼야할 게 있을까요
추가해야하는 게 있다면 추천해주세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
연세가 있으셔서 전립선관련 문제가 있다면 영양제가 아니라 약을 드셔야 안전합니다. 스래서 쏘팔메토는 추천드리지 않습니다. 다른 영양제들은 괜찮습니다. 식후즉시 드시면됩니다. 쏜리서치는 2알 드시면됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
쏜리서치에 2알 먹으라고 적혀있으면 2알로 드셔야해요.
여러가지 영양제를 한번에 다 드셔도되구요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
1. 쏜리서치 투퍼데이는 하루 권장량은 2캡슐입니다. 따라서 2캡슐을 드시는 것이 필요하빈다.
2. 위 영양제 중에서 특별히 뺄 것은 없으나 많은 양의 영양제를 복용 계획 중이십니다. 따라서 본인에게 필요 없는 것은 빼시는 것도 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.
평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
개인에 따라 다르겠지만 나이가 듦에따라
대사성질환(당뇨, 고혈압, 이상지질혈증) 등에서
자유롭지 못하므로 이걸 초점으로 영양제를
설계하시는 것을 추천드립니다
기본적으로 만성염증에 도움이 되는 오메가3,
장 뿐만 아니라 면역력에도 도움이 될 수 있는 유산균,
그리고 칼슘, 마그네슘을 추천드립니다
여성분들 같은 경우에는 갱년기 증상이 있으시다면
아마씨유 같은 오메가6, 리그난 성분들도 추천드립니다
개인에 따라 영양제 조합이 차이가 날 수 있으니
자세한 건 약사님에게 상담을 요청하시면 정확할 것 같습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
쏜리서치 제품은 시중에 나와있는 종합영양제 제품들에 비해 성분이나 함량이 그리 높지는 않은 편입니다.
특히 60대의 경우 기력회복과 원기회복에 도움을 줄 수 있는 활성화비타민B군이 들어간 종합영양제를 권장드리는 편입니다.
가격대도 그리 차이가 많지 않으니 쏜리서치 외에 다른 종합영양제를 드시는 것이 낫겠습니다.
굳이 챙겨드신다면 2알을 드셔야 하루 영양소 필요량을 채울 수 있겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
종합비타민 (쏜리서치 투퍼데이)
오메가3 (스포츠리서치)
칼마디 (블루보넷)
유산균 (프로바이오틱스 300억)
보스웰리아 + MSM (콘드로이틴, 히알루론산 등 포함된)
쏘팔메토 (나우푸드)
코큐텐 (코큐텐 with PQQ)
이렇게 드셔도 됩니다
비타민D 추가하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
영양제는 꼭 먹어야 하는 것은 아니며 본인이 부족하다고 느끼는 증상따라 선택적으로 구성해나가시면 됩니다.
말씀하신대로 영양제를 구성해서 드셔도 좋으며 건강기능식품의 경우 여러 제품을 드실경우에 중복되지 않게끔 잘 조절해서 드시면 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 관절통이 있으시면 몸의 염증 개선을 위해 MSM과 오메가3 제품 드시는 것이 맞습니다. 잘 선택하셨습니다.
2. 위장장애가 주로 발생한다면 품질 좋은 유산균 드시는 것이 좋으며, 추가로 속쓰림이 발생한다면 매스틱검정도 추가해서 드시는 방법이 있습니다.
3. 칼마디 영양제 먹으면서 투퍼데이 같이 먹으면 비타민D가 너무 과량 먹는 것이기 때문에 한알 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민 (쏜리서치 투퍼데이)
오메가3 (스포츠리서치)
칼마디 (블루보넷)
유산균 (프로바이오틱스 300억)
보스웰리아 + MSM (콘드로이틴, 히알루론산 등 포함된)
쏘팔메토 (나우푸드)
코큐텐 (코큐텐 with PQQ)
현재 복용중인 약들은 서로 성분이 중복되거나 상충되지 않기에 함께 복용해도 가능하며 종합영양제 제품은 한알에 두알 현재 피로감 정도에 따라 조절해서 복용하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
