건강관리
밤에 먹기좋고 몸에도 괜찮은 간식있을까요?
보통 저녁을 일찍 먹고 조금 밤늦게 간식이 땡겨서 과자를 먹는데요
몸에 굉장히 안좋을 것 같더라고요
그래서 좀 건강한 밤간식을 먹고싶은데
추천즘 부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
밤에 너무 배가 고프시다면 방울토마토나 견과류를 드셔보세요 포만감도 있어요 따뜻한 우유는 숙면에 도움을 줍니다
보통 저녁을 일찍 먹고 조금 밤늦게 간식이 땡겨서 과자를 먹는데요
몸에 굉장히 안좋을 것 같더라고요
그래서 좀 건강한 밤간식을 먹고싶은데
추천즘 부탁드립니다
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
밤에 너무 배가 고프시다면 방울토마토나 견과류를 드셔보세요 포만감도 있어요 따뜻한 우유는 숙면에 도움을 줍니다
