건강 관련 동영상을 보니 바나나를 전자레인지 돌려서 먹는데 이유가 뭔가요?

Question

운동과 영양 관련 동영상을 보는데 운동 후 바나나 먹기 전에 전자레인지 한번 돌려서 먹습니다. 바나나는 껍질까서 바로 먹으면 되는데 전자레인지 돌려서 먹는 이유가 뭔가요?

Answer 1

바나나에 경우 상온에 있을때보다 전자레인지에

돌렸을때. 당도가높아지고 변비해소에 좋은성분이 극대화되어 따뜻하게데워먹습니다 피부건강이나 다이어트에 관심이있는분들이 바나나를 데우거나

후라이팬에 구워먹기도 합니다

Answer 2

바나나에 효능중 변비에 좋다는것은 익히 들어 알고있을겁니다

변비에좋지만 특히 효과를 올리기 위해 바나나를 전자레인지에 30초가량 돌리면 따뜻하게 데워지는데 차가운 바나나 보다 살짝 따뜬한 바나나가 대장을 촉진시켜 변비에 더 효율적이라고 합니다