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화목한다람쥐109
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하루 10분운동도 효과 있을까여

안녕하세요

요즘 너무 운동을 안해서 하루에 조금이라도 운동을 하려고 합니다.

하루 10분정도 운동을 한다고 하면 효과가 있을까요??

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    1개의 답변이 있어요!
    • 쾌활한이구아나273
      쾌활한이구아나273

      안녕하세요. 윤재빵야빵야입니다.

      네.

      꾸준히 해주시면 좋습니다.

      하루 10분 운동으로 허리통증도 잡아주실 수 있고.

      몸에 유연성도 길러줄 수 있습니다.