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화목한다람쥐109
화목한다람쥐109

하루 10분운동도 효과 있을까여

안녕하세요

요즘 너무 운동을 안해서 하루에 조금이라도 운동을 하려고 합니다.

하루 10분정도 운동을 한다고 하면 효과가 있을까요??

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