안녕하세요
요즘 너무 운동을 안해서 하루에 조금이라도 운동을 하려고 합니다.
하루 10분정도 운동을 한다고 하면 효과가 있을까요??
안녕하세요. 윤재빵야빵야입니다.
네.
꾸준히 해주시면 좋습니다.
하루 10분 운동으로 허리통증도 잡아주실 수 있고.
몸에 유연성도 길러줄 수 있습니다.
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