햄버거가 완전한 식품이라는데 맞나요?
어떤 기사에서 햄버거만 한달 먹고 다이어트 성공했다는 외국 사례를 봤는데, 댓글들을 보니 햄버거가 영양학적으로 완전한 식품이라고 하는데 맞는 말인지 궁금합니다. 다이어트 중에 햄버거를 섭취해도 괜찮은걸까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박수형 영양사입니다. 소스를 빼고 빵의 양을 줄이고 패티가 어떤건지에 따라 먹는다면 다이어트에 도움이된다생각합니다.
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