어떤 기사에서 햄버거만 한달 먹고 다이어트 성공했다는 외국 사례를 봤는데, 댓글들을 보니 햄버거가 영양학적으로 완전한 식품이라고 하는데 맞는 말인지 궁금합니다. 다이어트 중에 햄버거를 섭취해도 괜찮은걸까요?
안녕하세요. 박수형 영양사입니다. 소스를 빼고 빵의 양을 줄이고 패티가 어떤건지에 따라 먹는다면 다이어트에 도움이된다생각합니다.
