안녕하세요 하루종일 앉아서 일하는 직장인 입니다
앉아서 일하는것도 몸에 좋지 않은데
업무적인 스트레스로 멘탈이 깨지다보니
단거 단거 단거 하고 과자 사탕 초콜렛 이런거 구비해놓고
먹고 있습니다...
안된다는거 알면서도 끊지를 못하는데
어떻게 하면 줄일 수 있을까요
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 업무적인 스트레스 때문에 군것질 거리를 사놓으신것은 변명에 불과합니다 그럼 직장생활을 하시는분들은 스트레스 없어서 군것질 안할까요 우선 서랍속에 있는 군것질 거리 언능 버리세요 없으면 안먹습니다
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
군것질 하지 않는것은 본인의 의지가 가장 중요합니다. 참기 많이 힘들때에는 물을 마신다거나 차를 한잔하시기 바랍니다.
