요새 일도 바쁘고 스트레스를 받다보니 과자에서부터 초콜릿, 스무디같은 달달한 것들이 당기더라고요.
식단과 운동을 병행하고 있지만서도 이게 주중에 워낙 바쁘고 스트레스받을 때는 고삐가 풀려버리면 어느새 과자를 쌓아놓고 먹고 있으니 며칠 노력하면서 관리해도 다 물거품이 되는 거 같아 안되겠다 싶더라고요. 간식을 줄일 수 있는 방법들이 있을 지 조언 부탁드립니다!
