다이어트 하시는 분들 겨울에 운동하면 겨울이 아닌철에 운동하시는것보다 다이어트가 잘되는 잘된다고 하는데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 호두마루입니다.
여름에는 불필요한 수분까지 배출되는 경우가 많아 수분 보충을 하게되죠
겨울철에는 열이 생각보다 나지않아서 필요한것을 먼저 태우는 효과가 더 뛰어납니다
조금만 운동해서 수분은 유지하되 다른걸 먼저 태우는거죠
그래서 겨울이 조금더 효과를 보는거구요 엄청 차이가 나지는 않아요
