키와 관련된 영양성분은 무엇인가요?
성장기에 잘먹으면 키큰다는말을 하면 안될것 같습니다.
키가 크기는 커녕 살만 디룩 찌더라고요.
먹는것도 잘 먹어야 하지만 잘 골라먹어야 할것 같은데
어떤영양성분이 많은 음식을 먹는게 키크는데 도움될까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
단백질, 칼슘, 인, 아연, 철분, 비타민 A, D 등이 부족할 경우 왜소증 등 성장 지연이 관찰되었습다. 특히 철분이나 아연이 부족한 경우 키의 성장에 매우 영향 큰 것으로 알려져 있습니다.
출처 : 한림대학교성심병원
https://hallym.hallym.or.kr/hallymuniv_sub.asp?left_menu=left_health&screen=ptm802&Health_No=269
