안녕하세요? 배드민턴 칠때 하이클리어를 하는데 손목이 자꾸 꺽기는데 어떻게 안꺽기게 할수 있을까요? 장비를 사용하거나 아님 연습을 어떻게 해야 하는지 알려주세요~
안녕하세요. NoTouch입니다.
배드민턴을 칠 때 손목이 꺽이지 않게 보호하는 가장 좋은 방법은 손목보호대를 끼는 것 입니다.
손목보호대는 손목이 움직이지않게 해주는거라고 배드민턴같이 손목관절을 많이쓰는 운동할때는 관절쓰는걸 억제해서 안차는게 낫다는 분
들도 계시지만..손목이 적응 할 때 까지는 보호대를 착용 하시는 게 좋을 것 같습니다.
