점심 식사 후 잠깐의 산책이 좋은 이유가 뭘까요

Question

회사에서 점심 먹고나면 보통 다들 자리에 앉아서 믹스커피 마시면서 수다 떠시는데요 ...

10분이라도 걷는게 좋다는 뉴스를 본것 같습니다

이유가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

점심 먹은 후의 잠깐의 산책으로 소화활동을 도움으로써 식곤증을 예방할 수가 있겠습니다.

또한 신체 건강 및 정신정간에 전반적으로 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

보통 식사후산책은 잠도깨고 소화도시켜서 오후를활기차게 일할수가있기때문입니다.

Answer 3

안녕하세요. 흰수달212입니다.식후 가볍게 걸어 주며 소화에도 도움을 주고 기분 전환도 되고

아마 건강에도 좋아서 그런게 아닐까요

Answer 4

안녕하세요. 어뷰징 신고 완료입니다.

식사 후 가볍게 산첵을해주먄 소화도 잘되고 혈당까지 낮출수있어

많은 도움이됩니다

하지만 힘든운동은 안됩니다

Answer 5

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

식사하고나서 산책을 해주면 소화도 잘 되고 혈당도 내려가서 건강에 아주 좋다고합니다.