꿀, 설탕, 과일에 들어있는 당분은 다른것인가요?

Question

꿀, 설탕, 과일에는 모두 당분이 들어가서 달콤하잖아요, 그런데 꿀, 설탕, 과일에 들어있는 당분은 모두 같은것인가요? 아니면 다른것인가요? 그리고 효능과 부작용도 거의 동일한것인지도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우리가 단맛을 느끼는것이 여러가지가 있지요

과일은 단맛 설탕 그리고 꿀 등등과 같은

이런 단맛들은 성질이 다 다르기 때문에 각기 다른 효능을 발휘 합니다.