건강관리
꿀, 설탕, 과일에 들어있는 당분은 다른것인가요?
꿀, 설탕, 과일에는 모두 당분이 들어가서 달콤하잖아요, 그런데 꿀, 설탕, 과일에 들어있는 당분은 모두 같은것인가요? 아니면 다른것인가요? 그리고 효능과 부작용도 거의 동일한것인지도 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 단맛을 느끼는것이 여러가지가 있지요
과일은 단맛 설탕 그리고 꿀 등등과 같은
이런 단맛들은 성질이 다 다르기 때문에 각기 다른 효능을 발휘 합니다.