꿀, 설탕, 과일에는 모두 당분이 들어가서 달콤하잖아요, 그런데 꿀, 설탕, 과일에 들어있는 당분은 모두 같은것인가요? 아니면 다른것인가요? 그리고 효능과 부작용도 거의 동일한것인지도 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 단맛을 느끼는것이 여러가지가 있지요
과일은 단맛 설탕 그리고 꿀 등등과 같은
이런 단맛들은 성질이 다 다르기 때문에 각기 다른 효능을 발휘 합니다.
