자녀의 폭력의 원인을 파악해 주세요. 스트레스를 받는지 자존감이 낮은지 확인해 주세요. 그리고 아이에게 폭력은 절대 용납이 안된다고 알려주세요. 그리고 화가 날때 자신이 화가 난 상태를 말로 표현하게 해 주세요. 그리고 수면이 부족하지 않게 해 주시고 규칙적인 식습관과 균형잡힌 식사를 꼭 하게 해 주세요. 그리고 운동을 한가지 정해 꾸준하게 시켜주세요. 스트레스를 운동을 하며 푸는 연습을 하면 좋습니다.
우선 엄청난 에너지를 발산할 수 있는 기회를 제공하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 아이가 신체적으로 활발하게 놀 수 있는 안전한 공간을 마련하거나 스포츠 활동을 통해 에너지를 소비하게 하는 것이 도움이 됩니다. 부모는 놀이의 규칙을 설정하여 아이가 친구들과 안전하게 놀 수 있도록 가르쳐야 하며, 과격한 행동이 위험할 수 있다는 것을 이해시키는 것이 필요합니다. 또한, 아이가 감정적으로 격해졌을 때 어떻게 스스로를 조절할 수 있는지에 대한 대화도 중요합니다. "너무 흥분하면 잠시 멈추고 숨을 크게 쉬어봐" 같은 구체적인 조언을 통해 아이가 감정 조절 능력을 기를 수 있도록 돕습니다. 긍정적인 방법으로 아이의 에너지를 발산하는 동시에, 아이가 다른 사람들의 안전을 고려하면서도 신나게 놀 수 있는 균형을 찾는 것이 핵심입니다.
아이가 자기 마음에 들지 않는다고 물건을 집어 던질려고 하기 전 아이의 행동을 제지 하신 후, 아이를 사람이 보이지 않는 곳으로 데려가셔서 아이의 눈을 마주치며 단호하게 물건을 던지는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주신 후에 왜 물건을 던지는 행동이 옳지 않은지 그 이유를 정확하게 설명을 해주시면 좋을 것 같습니다.
아이의 행동이 개선될 수 있도록 반복적으로 말을 해주시면서 아이의 행동을 지도하여 주시면 좋을 것 같습니다.
