비타민C 메가도스를 해볼려고 하는데 메가도스에 적당한 제품은 어떤제품으로 시작하는게 좋을런지 메가도스하시는분들 제품 추천바랍니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민C의 경우 너무 고함량 먹게 되면 그에 대한 효과는 크게 없고 결석의 위험성만 높아집니다.
그래서 권장량 드시는 것이 좋으며 하루에 3000mg 이상 초과해서 드시는 것은 권유드리지 않습니다.
1000mg 제품 구매해서 하루에 3000mg 이하로만 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민씨는 하루에 1000-3000미리 용량으로 복용해도 가능하며 너무 과량 복용시 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다. 3000미리 가루로나온 제품을 메가도스시 권장드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민씨 메가요법으로 파우더형태로 된제품중에 3000mg이 있습니다.
드시기가 간단하여 편리할수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C의 1일 상한섭취량은 2,000mg입니다.
우선 2,000mg를 복용해보시고 설사, 위장장애와 같은 부작용이 없으시다면
조금씩 용량을 높혀서 복용하시며 적절한 용량에서 메가도스를 해주시면 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민C 메가도스는 2,000mg 이상 드시는 것인데 메가도스 복용에 대해서 장기적인 관점에서 반드시 안전하다고는 할 수 없습니다. 어떠한 영양분이라도 우리 몸에는 권장량 이상 지속적으로 섭취하게 부작용 및 예기치 못한 후유증이 나타날 수 있습니다. 가급적이면 메가도스 보다는 권장량을 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
위나 장 트러블을 겪은적이 없으시다면 비타민C 메가도즈를 하셔도 괜찮아요.
한번에 1000~3000mg정도를 하루 두세번 드실 수 있습니다.
약국에 일반의약품으로 나온 비타민C로 선택하시면 더 좋구요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C 메가도즈요법은 추천드리진않는게 위장장애와 설사 부작용이 강하게 나타날 수 있기때문입니다. 상관없다면 아침, 점심, 저녁 2000mg씩 드셔보세요.
