제가 밥을 먹을 때마다 세 공기씩 먹어요

제가 평소에 보면 밥을 남들보다 많이 먹는 편인데요 보통 적게 먹으면 두 공기 먹고 기본 세공기씩 먹는데 너무 많이 먹어서 문제가 되는 거 같아요 다이어트를 해야 할까요?